¿Es posible mantener una actitud mental positiva? Sabemos que es importante, pero como podemos estar más positivos?

Es muy difícil solamente usando nuestra fuerza de voluntad. Todos tenemos malos días. Por tanto no es solamente que nosotros decidimos ser positivos. Para cambiar nuestra mentalidad, tenemos que usar otra estrategia.

Podemos cambiar nuestros hábitos. Podemos:

• No ver tanto tiempo la televisión, ya que suele ser negativa.
• Hacer ejercicio como correr o caminar.
• Leer libros de autoayuda.

Es decir, podemos hacer todo tipo de pequeñas actividades que nos ayuden a cambiar nuestra actitud, que tengan una influencia benéfica en nosotros. Finalmente, sin pensar mucho, sin esforzarnos mucho, vamos a pensar más positivamente.

Te sugiero que ahora mismo cambies alguna pequeña cosa de tu vida para que te ayude a ser más positivo.

¡Un saludo!